Ich freue mich sehr, die Rückkehr meines
FALL EQUINOX YOGA Retreats
@ BioWeingut Tauss in Leutschach, SüdSteiermark ankündigen zu können!
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Dies ist mein absolutes Lieblingsevent des Jahres und das aus gutem Grund. Es ist ein 5-tägiges Retreat inmitten der puren Schönheit dieser Weingegend und atemberaubender Landschaft, das darauf ausgelegt ist, dass du dich vollständig in die Natur und in Praktiken vertiefen kannst, die dein Nervensystem beruhigen und tiefe Erholung fördern.
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Das Besondere an diesem Retreat ist, dass es nicht darum geht, Ziele zu erreichen oder irgendwo anders als da anzukommen, wo wir bereits sind. Wir konzentrieren uns auf Einfachheit, Entschleunigung und die Pflege unseres Körpers, Geistes, Herzens und Atems. Diese Praktiken sind angesichts des wachsenden Chaos in unserer Welt wichtiger denn je.
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Freue dich auf eine Balance von powerful & sanften Bewegungen, ausgedehnte Atemsitzungen, tiefen yogischen Schlaf, Spaziergänge in der Natur, Sternenbeobachtungen am Lagerfeuer, Gesang & Tanz, nahrhafte Vegetarisch/Vegane Mahlzeiten und Zeit am geheizten Pool und Sauna.
Dieses Retreat ist das perfekte Rezept gegen täglichen Stress & allerlei Ängste, endloses Scrollen und Energieverlust. Komm und erneuere deinen Körper, dein Herz und deinen Geist.
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This Retreat is held in English & German Languages.
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I am very excited to announce the return of my FALL EQUINOX YOGA Retreat at BioWeingut Tauss in Leutschach, South Styria!
This is my absolute favorite event of the year, and for good reason. It is a 5-day retreat amidst the pure beauty of this wine region and its breathtaking landscapes, designed for you to fully immerse yourself in nature and practices that calm your nervous system and promote deep relaxation.
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What makes this retreat special is that it’s not about achieving goals or arriving somewhere other than where we already are. We focus on simplicity, slowing down, and nurturing our bodies, minds, hearts, and breath. These practices are more essential than ever in the growing chaos of our world.
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Look forward to a balance of powerful and gentle movements, extended breathing sessions, deep yogic rest, nature walks, stargazing by the campfire, singing and dancing, nourishing vegetarian/vegan meals, and time in the heated pool and sauna.
This retreat is the perfect remedy for daily stress, various anxieties, endless scrolling, and energy depletion. Come and renew your body, heart, and spirit.
SOMATIC YOGA RETREAT
zur Sommersonnenwende in Bad Hofgastein
Entspannung, Vitalität & Ritual in den Alpen​
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Wer gerne noch eine Nacht verlängern und zusätzlich eine SOMATIC HEALING & holistic body WISDOM Session mit Annemarie buchen möchte, lass uns wissen.
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Somatic Yoga verbindet traditionelle Yogaprinzipien mit modernen Ansätzen aus der somatischen Körperarbeit. Es stärkt deine Fähigkeit zur Selbstregulation, führt dich aus dem Denken ins Fühlen – und schenkt dir Raum, deinen eigenen Rhythmus zu ehren. Denn dein Körper weiß den Weg. Wir schaffen Raum, ihm zu folgen.
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"Somatic Yoga ist Heilung durch Wahrnehmung –
und eine Einladung, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden."
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Zielgruppe: Menschen, die bewusst leben (wollen), gerne innehalten, achtsam praktizieren und das Leben in seinem natürlichen Rhythmus feiern möchten.
Begleitet wirst du von Annemarie Lombard Puntschart, die mit viel Herz, Erfahrung und Feingefühl den Raum für diese besonderen Tage hält.
Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel
* Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen
* Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren
* Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor
* Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und Stoffwechsel an, gegen Muskelschwund und Osteoporose
* Breathwork - Atemübungen: in Balance kommen, Ruhe finden, Energie tanken, wieder richtig durchatmen
* Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Phantasiereise & Yoga NIDRA um alltäglichen Sorgen loszulassen und zu entspannen
* Mentales Training (wie Auto-Suggestion): Quelle von Kraft und positivem Denken, Selbstbewusstsein und Sicherheit
Hilfsmittel wie Sessel, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke werden verwendet und sind vorhanden.
Bei Beschwerden bitte die Teilnahme vorher mit dem Arzt abklären.
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Somatic Yoga weaves together traditional yogic principles with modern approaches from somatic bodywork.
It strengthens your ability to self-regulate, gently guides you from thinking into feeling – and creates space to honor your own rhythm.
Because your body knows the way. We simply hold space for you to follow it.
"Somatic Yoga is healing through awareness –
and an invitation to reconnect with your inner compass."​
Who is it for?For people who choose to live consciously, who long to pause, to practice with presence, and to celebrate life in its natural rhythm.
You will be guided by Annemarie Lombard Puntschart, who holds space for these special days with heart, experience, and deep sensitivity.
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21. – 24. JUNI 2026
Sonntag
individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
16.30 – 18:30 Uhr: Welcome Circle
19 Uhr: Abendessen
20:30 Uhr: Berge In Flammen – Sommer SonnWende Ritual
Montag:
7.30 Uhr: Morgen Meditation & Breathwork
8.30 Uhr: Somatic Yoga Practice
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
13:00 Uhr: Sacred Nature Hike (optional)
18:00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Nadabrahma MEDITATION
Dienstag
7.30 Uhr: Morgen Meditation & Breathwork
8.30 Uhr: Somatic Yoga Practice
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
13:00 Uhr: Journaling & Vision Board
Oder Zeit für Sommer. Sonne. Berge. Pool. Treatments at Hotel Spa oder
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Oder reservier eine SOMATIC HEALING TOUCH session mit Annemarie
16:30 Uhr: eine Chakra Balancing Yin Yoga Practice – Focus Solar Plexus zur SommerSonnWende
18:00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Ecstatic Dance oder Mediation in Motion
Mittwoch
7.30 Uhr: YOGA NIDRA – the ART of Conscious Relaxation
8.30 Uhr: CLOSING CIRCLE
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
Check out bis 12:00 | individuelle Abreise
ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.